喝了乳果糖可以喝水。乳果糖是人工合成的双糖,在体内不会被代谢,因此不会影响尿液的PH值。摄入乳果糖后,其在小肠内不被吸收,进入大肠后可被消化道菌丛分解为乳酸和醋酸,使肠道内PH值降低,进而刺激肠道蠕动,保持大便通畅。喝了乳果糖后,如果出现腹泻、腹痛等不适症状,应立即停药并咨询医生。由于乳果糖可能会引起胃肠道不适或电解质失衡,建议使用者密切观察身体反应,并确保充足的水分摄入以避免脱水。