胳膊晒伤后可以采取冷敷、保湿护理、外用药物治疗、口服抗组胺药等方法进行处理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以避免进一步的皮肤损伤。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，减少进一步损伤。
2.保湿护理
可涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助修复受损肌肤，一般需要坚持使用一段时间才能看到效果。上述两种物质都具有一定的抗氧化作用，能够促进细胞再生，从而起到辅助改善的作用。
3.外用药物治疗
如果晒伤较为严重，则可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。上述药物均具有收敛、止痒的功效，有利于减轻不适症状。
4.口服抗组胺药
若患者对日光过敏，在晒后可能会出现瘙痒的症状，此时可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行止痒处理。上述药物通过与效应器表面的H1受体相结合，进而发挥抗组胺作用，能有效缓解因日光照射引起的瘙痒感。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，以减少紫外线暴露，降低晒伤风险。
1.冷敷
使用湿毛巾或冰袋轻轻敷于受损皮肤上，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀、疼痛等症状，减少进一步损伤。
2.保湿护理
可涂抹芦荟胶或者维生素E乳来帮助修复受损肌肤，一般需要坚持使用一段时间才能看到效果。上述两种物质都具有一定的抗氧化作用，能够促进细胞再生，从而起到辅助改善的作用。
3.外用药物治疗
如果晒伤较为严重，则可以在医生指导下使用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。上述药物均具有收敛、止痒的功效，有利于减轻不适症状。
4.口服抗组胺药
若患者对日光过敏，在晒后可能会出现瘙痒的症状，此时可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺类药物进行止痒处理。上述药物通过与效应器表面的H1受体相结合，进而发挥抗组胺作用，能有效缓解因日光照射引起的瘙痒感。
晒后皮肤脆弱敏感，应避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免加重皮肤损伤。建议采取适当的防晒措施，如遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，以减少紫外线暴露，降低晒伤风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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