海藻dha和鱼油dha哪个好_39问医生

海藻dha和鱼油dha哪个好

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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海藻DHA和鱼油DHA并没有哪个更好的说法，两者均属于保健品，并不能代替药物治疗疾病。

海藻DHA是从藻类植物中提取的DHA，鱼油DHA是从鱼类中提取的DHA，两者均属于保健品，并不能代替药物治疗疾病。海藻DHA具有辅助降低血液中的胆固醇、预防心血管疾病等功效，而鱼油DHA具有辅助增强记忆力、预防老年痴呆等功效。

建议在日常生活中可以多吃一些富含DHA的食物，比如核桃、花生、芝麻等，同时也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养成分。

2022-04-18 浏览100次

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海藻dha和鱼油dha哪个好