39问医生

有没有什么治失眠的茶

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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一般没有什么治失眠的茶这种说法,但有一些茶可能对于改善失眠有一定的辅助作用,比如龙眼茶、酸枣仁茶、桑葚茶、菊花茶、百合花茶等。

1、龙眼茶

龙眼茶中含有丰富的维生素、蛋白质以及多种微量元素,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进血液循环,在一定程度上可以提高睡眠质量。

2、酸枣仁茶

酸枣仁茶通常是由酸枣仁、枸杞子、冰糖等成分组成的,具有养血安神、清热除烦的功效,可以用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等不适症状,所以对于失眠有一定的辅助作用。

3、桑葚茶

桑葚茶通常是由桑葚干、茶叶等成分组成,具有补血滋阴、生津润燥的功效,可以用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等不适症状,所以也可以用于辅助改善失眠症状。

4、菊花茶

菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分,适量饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以起到清肝明目、清热解毒的作用,可以用于改善肝火旺盛引起的失眠症状。

5、百合花茶

百合花茶是由百合花和茶叶制成的,百合花具有清热润肺、清心安神的功效,可用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状。适量饮用百合花茶可以起到清心安神的作用,有助于改善失眠症状。

但需注意,上述茶类饮品只能起到辅助改善失眠的作用,并不能治疗失眠。如果失眠症状比较严重,建议患者及时就医,可以在医生指导下服用艾司唑仑、等药物进行治疗。

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2021-09-06 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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