男性需要将精子排出体外，女性通过阴道、宫颈、宫腔，然后通过输卵管，在输卵管壶腹部等待与卵子结合，形成受精卵，之后再通过输卵管的蠕动，运送到宫腔内着床，然后发育成胚胎。
1、男性生育的过程
男性生育的过程比较复杂，一般需要进行精液常规检查、性激素检查、染色体检查、尿常规检查、精液检查等。
2、女性生育的过程
女性生育的过程比较简单，一般需要进行阴道分泌物检查、B超检查、输卵管检查、染色体检查等。
如果夫妻双方生育功能正常，一般会在排卵期进行性生活，可以提高受孕的概率。如果夫妻双方有一方存在生育障碍，可能会出现无法正常生育的情况。建议夫妻双方及时到医院进行检查，明确不孕不育的具体原因，并在医生的指导下进行针对性治疗。
建议夫妻双方在备孕期间，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养，可以提高自身的免疫力。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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