哺乳期茭白能吃吗_39问医生

哺乳期茭白能吃吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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哺乳期妇女可以适量食用茭白。茭白富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和提供必要的营养素。然而，茭白也含有一定的草酸，过量摄入可能会影响钙的吸收，从而影响母乳中的钙含量。因此，在哺乳期，适量食用茭白可以为母婴提供营养，但应避免过量，以确保母婴的健康。

2021-12-24 浏览100次

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