39问医生

鸡胗的胆固醇含量高吗

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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鸡胗的胆固醇含量一般不高。

鸡胗是指鸡的胃,是一种常见的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。鸡胗中的胆固醇含量比较低,每100克鸡胗中的胆固醇含量为0.2克左右,适当食用可以补充身体所需要的营养,一般不会对身体造成影响。但如果长期大量食用,可能会导致胆固醇升高,从而诱发高脂血症、动脉粥样硬化等疾病。

在日常生活中,建议饮食多样化,使营养均衡摄入,避免挑食、偏食。另外,建议适当进行体育锻炼,比如打太极、慢跑等,可以帮助机体提高免疫力。另外,建议养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。

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2022-10-26 浏览100
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