在家去粉刺可以采用生活方式调整、局部清洁护理、局部外用药膏、内服调节药物、激光疗法等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠及适当运动，如每天保证8小时高质量睡眠。充足的睡眠有助于促进皮肤新陈代谢，减少皮脂分泌，从而减少痘痘的发生；适当的运动可增强机体免疫力，减少痘痘的发生。
2.局部清洁护理
局部清洁护理包括定期使用温和的洁面产品清洗面部，保持皮肤干净卫生。定期清洁可以去除多余的油脂和死皮细胞，防止毛孔堵塞，从而减少痘痘的发生。
3.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的产品涂抹于受影响区域。这些药膏能够帮助减轻炎症反应、干燥并消除表浅性粉刺。它们可以直接作用于皮肤表面，快速缓解症状。
4.内服调节药物
内服调节药物如口服维生素A衍生物或黄体酮类药物，需要在医生指导下使用。这些药物通过调节激素水平来控制皮脂腺分泌，进而减少痘痘形成。但长期服用可能引起副作用，需谨慎使用。
5.激光疗法
激光疗法通常由专业医师操作，在特定波长下精准摧毁深层粉刺。此技术利用高能量光束破坏内部脏器组织结构，促使老化的角质层脱落更新；同时刺激胶原蛋白再生修复受损部位。
需要注意的是，自行挤压粉刺可能导致感染扩散或留下疤痕，因此应尽量避免这样做。若想进一步改善肤质，建议咨询皮肤科医生，评估是否适合接受更专业的护肤服务或医美项目。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠及适当运动，如每天保证8小时高质量睡眠。充足的睡眠有助于促进皮肤新陈代谢，减少皮脂分泌，从而减少痘痘的发生；适当的运动可增强机体免疫力，减少痘痘的发生。
2.局部清洁护理
局部清洁护理包括定期使用温和的洁面产品清洗面部，保持皮肤干净卫生。定期清洁可以去除多余的油脂和死皮细胞，防止毛孔堵塞，从而减少痘痘的发生。
3.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、水杨酸等成分的产品涂抹于受影响区域。这些药膏能够帮助减轻炎症反应、干燥并消除表浅性粉刺。它们可以直接作用于皮肤表面，快速缓解症状。
4.内服调节药物
内服调节药物如口服维生素A衍生物或黄体酮类药物，需要在医生指导下使用。这些药物通过调节激素水平来控制皮脂腺分泌，进而减少痘痘形成。但长期服用可能引起副作用，需谨慎使用。
5.激光疗法
激光疗法通常由专业医师操作，在特定波长下精准摧毁深层粉刺。此技术利用高能量光束破坏内部脏器组织结构，促使老化的角质层脱落更新；同时刺激胶原蛋白再生修复受损部位。
需要注意的是，自行挤压粉刺可能导致感染扩散或留下疤痕，因此应尽量避免这样做。若想进一步改善肤质，建议咨询皮肤科医生，评估是否适合接受更专业的护肤服务或医美项目。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
当归苦参丸
晚必安酸枣仁油软胶囊
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
