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手部肌肉萎缩怎样锻练好

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手部肌肉萎缩的锻炼方法可以用肌肉萎缩的手来抓握东西，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的，每次锻炼能连续做10次为准，如超过10次，就需增加器械的重量，每次锻炼连续做2或3次，每次坚持5到10秒。手部肌肉萎缩多数是长时间的没有活动，导致的废用性萎缩或神经受损造成，通常可以通过后期治疗康复来改善。