紫外线过敏可以尝试冷敷缓解、涂抹芦荟胶、口服抗组胺药、激素类药膏局部应用、光敏剂治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.冷敷缓解
使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于受晒部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解因紫外线照射引起的皮肤发红、肿胀等症状，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.涂抹芦荟胶
取适量新鲜芦荟叶肉，捣碎后涂抹于受损皮肤上，覆盖整个受影响区域。芦荟具有舒缓镇静作用，能减轻紫外线造成的炎症反应；同时促进伤口愈合并减少色素沉着。
3.口服抗组胺药
按说明书指示服用非处方抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定。这类药物能够阻断组胺受体，从而缓解瘙痒及其它不适感；适用于轻度至中度紫外线过敏反应。
4.激素类药膏局部应用
选择适当的弱效或中效皮质类固醇软膏，如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇通过抑制免疫应答来减轻炎症，对缓解严重红斑、水肿等有显著效果；长期使用时须遵医嘱。
5.光敏剂治疗
在专业医师指导下，患者可能需要接受特定波长的UVB或UVA光源暴露。此方法利用某些物质增强皮肤对特定光线的敏感性，进而改善相关状况；施行前务必评估个体差异及潜在风险。
除上述建议外，日常生活中还应注意防晒，尤其是在阳光强烈的时候，外出时涂抹SPF30及以上的防晒霜，戴遮阳帽或太阳镜，以减少紫外线暴露。
1.冷敷缓解
使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于受晒部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解因紫外线照射引起的皮肤发红、肿胀等症状，但需注意不要过度冷敷以防冻伤。
2.涂抹芦荟胶
取适量新鲜芦荟叶肉，捣碎后涂抹于受损皮肤上，覆盖整个受影响区域。芦荟具有舒缓镇静作用，能减轻紫外线造成的炎症反应；同时促进伤口愈合并减少色素沉着。
3.口服抗组胺药
按说明书指示服用非处方抗组胺药物如西替利嗪或氯雷他定。这类药物能够阻断组胺受体，从而缓解瘙痒及其它不适感；适用于轻度至中度紫外线过敏反应。
4.激素类药膏局部应用
选择适当的弱效或中效皮质类固醇软膏，如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，在受影响区域薄涂一层。皮质类固醇通过抑制免疫应答来减轻炎症，对缓解严重红斑、水肿等有显著效果；长期使用时须遵医嘱。
5.光敏剂治疗
在专业医师指导下，患者可能需要接受特定波长的UVB或UVA光源暴露。此方法利用某些物质增强皮肤对特定光线的敏感性，进而改善相关状况；施行前务必评估个体差异及潜在风险。
除上述建议外，日常生活中还应注意防晒，尤其是在阳光强烈的时候，外出时涂抹SPF30及以上的防晒霜，戴遮阳帽或太阳镜，以减少紫外线暴露。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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肌醇烟酸酯片
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