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病情描述：减肥可以吃杏子吗
医生回答
孔立清 主治医师 三甲
全科
减肥期间可以适量食用杏子。杏子含有的膳食纤维可增加饱腹感，延缓胃排空速度，减少食物摄入；其还富含多种维生素及矿物质，能被机体利用，不会额外储存为脂肪。如果对杏子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在减肥过程中，合理饮食与适当运动相结合是关键。建议控制每日热量摄入，并配合适度运动以促进新陈代谢，有助于体重管理。 2024-01-09 20:09 举报
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