通常情况下，燕窝在怀孕期间什么时候开始吃都可以，并没有特别的时间限制。
燕窝是一种药食同源的食物，其营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃一些燕窝，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且孕妇在怀孕期间由于胎儿的增长，会导致体内的营养成分流失，容易出现身体乏力、抵抗力下降等情况。此时适当的吃一些燕窝，能够补充身体所需的营养，对提高免疫力有一定的帮助。所以孕妇在怀孕期间什么时候开始吃都可以，并没有特别的时间限制。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以适当的吃一些含有优质蛋白以及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、苹果、菠菜等，能够补充身体所需的营养，对促进胎儿的生长发育也有一定的帮助。同时孕妇还应注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动。
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