适当食用橄榄油不能减肥，但可辅助瘦身。
橄榄油富含不饱和脂肪酸，能够加速身体新陈代谢，促进体内脂肪燃烧，进而达到瘦身的目的。但需要注意的是，仅靠吃橄榄油并不能直接起到减肥的作用，还需要结合适当的运动以及合理的饮食结构进行综合调理。此外，摄入过多可能导致热量过剩，引起发胖。
针对肥胖纹的改善，适量使用含有维生素E、胶原蛋白等成分的产品也有助于皮肤修复。
在考虑使用橄榄油来辅助减肥或淡化肥胖纹时，应确保来源可靠，并遵循正确的储存与使用方法以保证其品质。同时，均衡饮食和适度运动是维持健康体重的关键。
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