儿童急性肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗急性肠胃炎，若症状持续或加重应及时就医。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠负担。适当进食小米粥可促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，能提供身体所需的能量。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，从而缓解腹泻症状。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可以帮助止泻。但需要注意的是，如果对苹果过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，促进消化吸收功能恢复。但不宜与抗生素同时使用，以免影响益生菌活性。
儿童在患病期间应避免油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡或坚果。确保充足的水分摄入以预防脱水，电解质补充剂可能有必要。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠负担。适当进食小米粥可促进胃肠道蠕动，改善不适症状。
2.白米饭
白米饭是常见的主食之一，由大米加工而成，含有丰富的碳水化合物，能提供身体所需的能量。但需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。
3.香蕉
香蕉中含有的膳食纤维有助于调节肠道菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，从而缓解腹泻症状。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。
4.苹果
苹果中含有鞣酸、有机碱等物质，具有收敛作用，可以帮助止泻。但需要注意的是，如果对苹果过敏则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，促进消化吸收功能恢复。但不宜与抗生素同时使用，以免影响益生菌活性。
儿童在患病期间应避免油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡或坚果。确保充足的水分摄入以预防脱水，电解质补充剂可能有必要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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