女生来大姨妈可以熬制红枣桂圆红糖水、生姜红糖水、益母草红糖水等饮用。若经期症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.红枣桂圆红糖水
将适量红枣、桂圆清洗干净后加水煮沸，再加入适量红糖至融化即可。此饮品具有补血活血的功效，能够促进经血排出，缓解痛经的症状。
2.生姜红糖水
取适量生姜洗净切片，放入锅中加水煮开，转小火煮10分钟，然后加入适量红糖搅拌均匀即可饮用。生姜性温，具有驱寒暖宫的作用；而红糖则具有一定的活血化瘀功效，二者搭配可有效改善因受凉引起的月经不调、腹痛等症状。
3.益母草红糖水
将益母草用清水浸泡30分钟后煎煮，取汁液备用；另起锅倒入清水烧开后加入红糖煮至融化，再倒入益母草汁液继续煮5分钟即可。益母草有活血调经、利尿消肿等作用，红糖有益气养血、健脾暖胃之效，两者合用能辅助调理女性月经不调、经期腹痛等问题。
此外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免加重不适症状。若经期出现严重痛经或其他并发症，则需及时就医接受专业诊治。
1.红枣桂圆红糖水
将适量红枣、桂圆清洗干净后加水煮沸，再加入适量红糖至融化即可。此饮品具有补血活血的功效，能够促进经血排出，缓解痛经的症状。
2.生姜红糖水
取适量生姜洗净切片，放入锅中加水煮开，转小火煮10分钟，然后加入适量红糖搅拌均匀即可饮用。生姜性温，具有驱寒暖宫的作用；而红糖则具有一定的活血化瘀功效，二者搭配可有效改善因受凉引起的月经不调、腹痛等症状。
3.益母草红糖水
将益母草用清水浸泡30分钟后煎煮，取汁液备用；另起锅倒入清水烧开后加入红糖煮至融化，再倒入益母草汁液继续煮5分钟即可。益母草有活血调经、利尿消肿等作用，红糖有益气养血、健脾暖胃之效，两者合用能辅助调理女性月经不调、经期腹痛等问题。
此外，建议患者日常生活中注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免加重不适症状。若经期出现严重痛经或其他并发症，则需及时就医接受专业诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
定坤丹
同仁乌鸡白凤丸
