孕妇一般是可以吃金针菜的，但是要控制好食用量。
金针菜属于一种藻类植物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。孕妇适当吃可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。但是如果吃过多的金针菜，可能会增加胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的情况，从而影响到胎儿的正常发育。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃钙含量偏高的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤等。另外，还要定期去医院进行产检，及时关注腹中胎儿的身体发育情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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