39问医生

孕晚期可以吃番石榴吗

崔婷婷 妇产科 副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院 三级甲等
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孕晚期一般可以吃番石榴,但要注意适量。

番石榴中含有大量的维生素C、维生素E、蛋白质、脂肪等营养成分,孕晚期的女性适量食用可以补充身体所需要的营养,还可以促进胎儿的生长发育。另外,番石榴中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的作用。但番石榴属于凉性水果,如果孕晚期的女性吃太多,可能会刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等症状,甚至会引起先兆早产的情况,所以要注意适量。

孕晚期的女性要注意合理膳食,多吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、鸡蛋、牛奶等,有利于胎儿的生长发育。另外,还要注意多休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。

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2022-05-25 浏览100
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