儿童吃粗粮的好处可以促进消化吸收以及肠道蠕动。比如玉米、小米、燕麦或高粱等，玉米是日常生活中常见的粗粮，富含植物纤维素。这些植物纤维素，可以帮助肠道内消化产物的代谢，促进消化和吸收。小米也是一种营养补品，富含氨基酸、蛋白质和脂肪酸，易于消化和吸收。燕麦更适合脾胃虚弱的儿童，可以促进消化功能，改善食欲。
39问医生
儿童吃粗粮的好处
张费通
儿科
副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
咨询
66
2022-10-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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