39问医生

孕妇可以吃桂圆干补血吗

于荣 妇产科 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
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孕妇可以吃桂圆干补血,但需要适量食用。

桂圆干是由桂圆晒制而成,其中桂圆具有养心安神、补气益脾等功效,孕妇在食用后可以改善气血不足、心悸怔忡等症状。此外,桂圆干中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充孕期所需要的营养物质,提高机体免疫力。但由于桂圆干中含有大量的糖分,如果孕妇过量食用可能会导致血糖升高,还会引起胃肠道不适症状,如腹胀、腹痛等,不利于身体健康,因此不建议孕妇过量食用桂圆干。

孕妇在怀孕期间应注意休息,避免过度劳累,同时还需注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素的食物,避免吃辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等。另外,建议孕妇在怀孕期间要保持良好的心态,避免情绪波动过大,可以多听一些舒缓的音乐放松心情,还可多到户外晒太阳。此外,孕妇需要定期到医院进行产检,了解胎儿的生长发育情况。

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2023-07-01 浏览100
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