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豆奶粉会不会增加肥胖

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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适量摄入豆奶粉不会增加肥胖。这是因为豆奶粉主要由大豆制成 ，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质，有助于提供饱腹感和维持能量平衡。适量摄入豆奶粉可以满足身体对营养的需求，同时不会导致热量摄入过多，从而不会增加肥胖的风险。然而，如果过量摄入豆奶粉或将其作为主要的热量来源，可能会导致热量过剩，增加肥胖的风险。因此，在摄入豆奶粉时，应根据个人需求和身体状况适量摄入，保持均衡的饮食习惯。
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2022-08-30 浏览100次
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