晚上喝茶水可能引起失眠、心悸等不适症状，长期如此还可能会诱发心血管疾病，不利于身体健康。
晚上喝茶水会导致人体摄入一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等现象，严重时甚至会引起心律失常。此外，咖啡因还可以干扰睡眠周期，使人难以入眠，长期下去会增加患心血管疾病的风险。
晚上喝茶水可能导致失眠、心悸等不适症状，长期如此还可能会诱发心血管疾病，不利于身体健康。
在晚上饮茶时，应尽量选择发酵程度较高的红茶或黑茶，并且控制饮用量以减少不良影响。对于存在睡眠障碍的人群，建议避免睡前3-4小时饮用茶水，以免加重睡眠问题。
晚上喝茶水会导致人体摄入一定量的咖啡因，该物质能够刺激中枢神经系统，使交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等现象，严重时甚至会引起心律失常。此外，咖啡因还可以干扰睡眠周期，使人难以入眠，长期下去会增加患心血管疾病的风险。
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在晚上饮茶时，应尽量选择发酵程度较高的红茶或黑茶，并且控制饮用量以减少不良影响。对于存在睡眠障碍的人群，建议避免睡前3-4小时饮用茶水，以免加重睡眠问题。
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