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中年女人喝咖啡的好处和坏处

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中年女性喝咖啡的好处有抗氧化、提神醒脑等，坏处是会造成骨质改变。咖啡中的茶多酚等物质具有一定的抗氧化作用，可能会辅助延缓皮肤衰老，对改善血管状态也有一定的效果。咖啡中的咖啡因等物质，对中枢神经有一定兴奋性，每天适量喝咖啡能够适当提高精神状态，起到提神醒脑、消除疲劳的作用。建议患者适量饮用，以免造成骨质改变。