孕妇吃百香果的好处主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、提高免疫力等，但要注意适量食用。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善消化不良的情况。
3、缓解便秘
百香果中含有大量的果胶、纤维素等成分，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善便秘的情况。
4、增强食欲
百香果的味道酸甜，可以刺激味蕾，起到增进食欲的作用，如果孕妇出现食欲不振的情况，可以适当吃百香果进行改善。
5、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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