中医气机不畅的原因，多考虑是饮食不当、情志不畅、外邪侵袭等导致。气机不畅多以气滞、气虚、血瘀等病理变化为主要特征。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常食用辛辣、油腻以及生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，容易损伤脾胃，导致脾胃的运化功能失常，无法将体内的气血正常运转，从而引起气机不畅的情况。建议患者在日常生活中需要注意调整饮食结构，适当食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进气血运行，改善不适症状。
2、情志不畅
如果患者长时间情绪抑郁或者是焦虑等，容易导致肝的疏泄功能失常，使机体的气机受到阻滞，从而引起气机不畅的情况。建议患者在日常生活中需要保持积极乐观的心态，避免情绪激动或焦虑等，以免损害身体健康。必要时，患者可以遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
3、外邪侵袭
如果患者长时间正气虚弱，导致外感风寒、风热等，可能会侵袭机体，导致气机不畅的情况。建议患者可以在医生指导下使用荆防达表汤、荆防败毒散等药物进行治疗。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式，促进气血运行，改善不适症状。
除此之外，也可能与脾胃虚弱、气血不足等有关，若不适症状严重，建议患者及时就医治疗。
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