放支架后可以通过适量运动、平衡饮食、规律作息、心理放松等非药物方法来锻炼身体。如果症状有变化或者出现不适，应立即就医。
1.适量运动
患者可以在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，每次运动时间控制在30分钟左右。适量的运动能够促进血液循环，改善血管功能，有利于心脏健康，但需注意避免剧烈运动以免诱发心血管事件。
2.平衡饮食
患者应遵循低盐、低脂饮食原则，一日三餐定时定量，均衡摄入各类营养素。合理的饮食结构有助于控制血压、血脂水平，减少再次发生心脑血管事件的风险；同时也有助于维持整体健康状态。
3.规律作息
患者要保持良好的睡眠习惯，每天晚上按时睡觉，早上按时起床，尽量不要熬夜。规律的作息时间可以帮助身体恢复并提高抵抗力，减少因生物钟紊乱导致的心脑血管意外风险。
4.心理放松
患者可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，定期进行可帮助缓解紧张情绪。心理放松能降低交感神经兴奋性，从而减少因精神因素引起的心脑血管事件发生概率。
术后一段时间内，应避免度体力活动，以免影响伤口愈合及支架稳定性。建议逐渐增加日常活动量，从轻度到中度，如步行或温和瑜伽，以促进身体康复。
1.适量运动
患者可以在医生指导下进行适度的有氧运动，如散步、太极拳等，每次运动时间控制在30分钟左右。适量的运动能够促进血液循环，改善血管功能，有利于心脏健康，但需注意避免剧烈运动以免诱发心血管事件。
2.平衡饮食
患者应遵循低盐、低脂饮食原则，一日三餐定时定量，均衡摄入各类营养素。合理的饮食结构有助于控制血压、血脂水平，减少再次发生心脑血管事件的风险；同时也有助于维持整体健康状态。
3.规律作息
患者要保持良好的睡眠习惯，每天晚上按时睡觉，早上按时起床，尽量不要熬夜。规律的作息时间可以帮助身体恢复并提高抵抗力，减少因生物钟紊乱导致的心脑血管意外风险。
4.心理放松
患者可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，定期进行可帮助缓解紧张情绪。心理放松能降低交感神经兴奋性，从而减少因精神因素引起的心脑血管事件发生概率。
术后一段时间内，应避免度体力活动，以免影响伤口愈合及支架稳定性。建议逐渐增加日常活动量，从轻度到中度，如步行或温和瑜伽，以促进身体康复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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