39问医生

饭后肚子胀气怎么办

乐湘华消化内科主治医师

第一八七医院三级甲等

饭后，采取慢跑、腹部按摩、缓步行走等方式能促进食物消化。
食用过多油腻、坚硬或难消化的食物，可能会引发饭后上腹疼痛、饱胀等症状。然而，适量的饭后运动，如半小时后慢跑，能刺激肠胃蠕动，有助于缓解这些不适。慢走同样有效，行走时应大幅度摆动双臂，以增强肠胃的运动。

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2022-03-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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1.急性、亚急性、慢性胆道系统炎症性瘀滞性疾病：如胆囊炎、胆管炎、胆石症、胆汁性肝硬化、肝炎、肝炎后综合征，胆道手术后综合征。这些疾病在临床上往往有以下症状及体征：上腹饱胀不适，右上腹疼痛，右肩放射性疼痛，恶心，嗳气，呕吐，食欲不振。剑突下偏右压痛，右上腹饱满，肝区叩击痛或不适，莫非氏征（+）/（-），发热等。2.伴有胃炎的脂肪消化不良、饭后嗜睡和胆原性偏头痛。3.高脂血症，尤其是高胆固醇血症。4.植物神经性肌张力障碍所致胆囊运动障碍（高张性/低张性），胆囊憩室、畸形等。