腹直肌在某些情况下可以自行恢复，但具体情况需要咨询专业医生进行评估。
腹直肌是否能够自行恢复取决于腹壁损伤的程度及是否存在其他并发症。轻微的腹壁损伤可能导致短暂的腹直肌分离，随着身体修复过程可能逐渐恢复正常。
腹直肌损伤程度较重或伴有其他并发症时，腹直肌可能难以自行恢复。这些并发症包括肥胖、内脏下垂等，这些因素会导致腹部压力增加，进一步加重腹壁肌肉的负担，影响其恢复。
腹直肌恢复过程中，建议避免剧烈运动以减少腹壁张力，促进自然愈合。必要时可在医师指导下通过康复训练加强腹肌功能，预防长期后遗症的发生。
腹直肌是否能够自行恢复取决于腹壁损伤的程度及是否存在其他并发症。轻微的腹壁损伤可能导致短暂的腹直肌分离，随着身体修复过程可能逐渐恢复正常。
腹直肌损伤程度较重或伴有其他并发症时，腹直肌可能难以自行恢复。这些并发症包括肥胖、内脏下垂等，这些因素会导致腹部压力增加，进一步加重腹壁肌肉的负担，影响其恢复。
腹直肌恢复过程中，建议避免剧烈运动以减少腹壁张力，促进自然愈合。必要时可在医师指导下通过康复训练加强腹肌功能，预防长期后遗症的发生。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
补中益气口服液
补中益气合剂
补中益气丸(浓缩丸)
