骨盆前倾是指骨盆倾斜、腰椎曲度增加、腹部前凸、肩部后缩及行走姿态异常等现象，通常可以通过体态观察或与标准姿势比较来判断。建议就医进行专业评估，以确保正确的诊断和治疗。
1.骨盆倾斜
骨盆倾斜通常是指骨盆向一侧偏移，可能是由于肌肉失衡、脊柱侧弯等原因导致的。这些因素会导致骨盆周围的关节和韧带受到牵拉或压力不均，从而引起骨盆倾斜。骨盆倾斜可能导致身体重心偏移，出现走路时摇晃不定的情况。
2.腰椎曲度增加
腰椎曲度增加可能是因为长时间保持不良姿势，如含胸驼背等，导致腰部肌肉紧张，进而影响到腰椎的生理曲度。此外，骨盆前倾也会导致腰椎曲度增加。腰椎曲度增加可能会使脊柱承受额外的压力，长期如此容易引发腰痛等问题。
3.腹部前凸
腹肌力量不足或骨盆不稳定可能导致腹部向前突出。这主要是因为骨盆前倾使得骨盆底肌肉和腹部深层肌肉处于紧张状态，久而久之就会形成腹部前凸的现象。腹部前凸会改变身体的重心分布，使人感到不适并影响步态。
4.肩部后缩
肩部后缩是骨盆前倾的一种继发性表现，多由坐姿不当、缺乏运动等原因导致。当骨盆前倾时，为了保持身体平衡，人体会将重心前移，此时为避免头部前伸过度，自然会通过耸肩的方式使肩胛骨上提，以达到稳定的目的。从侧面看，患者的肩膀似乎比正常人更靠近耳朵，呈现出“溜肩”的形态。
5.行走姿态异常
行走姿态异常可能与骨盆前倾有关，但更多情况下是由下肢力线不正所致。例如内外翻的足弓、膝关节反张或屈曲等都可能导致人在行走时出现摇摆不稳的症状。患者在行走时可能出现膝盖疼痛、小腿酸胀感等症状。
针对骨盆前倾的症状，建议进行X光检查、磁共振成像（MRI）来评估脊柱和骨盆状况。治疗措施包括功能性锻炼如核心稳定性训练和平衡练习，以及物理疗法如矫形器具使用。在日常生活中，应尽量避免长时间维持同一姿势，注意坐姿端正，同时可适当进行针对性的体育活动，如瑜伽、普拉提等，以增强背部及核心肌群的力量，改善上述不适症状。
1.骨盆倾斜
骨盆倾斜通常是指骨盆向一侧偏移，可能是由于肌肉失衡、脊柱侧弯等原因导致的。这些因素会导致骨盆周围的关节和韧带受到牵拉或压力不均，从而引起骨盆倾斜。骨盆倾斜可能导致身体重心偏移，出现走路时摇晃不定的情况。
2.腰椎曲度增加
腰椎曲度增加可能是因为长时间保持不良姿势，如含胸驼背等，导致腰部肌肉紧张，进而影响到腰椎的生理曲度。此外，骨盆前倾也会导致腰椎曲度增加。腰椎曲度增加可能会使脊柱承受额外的压力，长期如此容易引发腰痛等问题。
3.腹部前凸
腹肌力量不足或骨盆不稳定可能导致腹部向前突出。这主要是因为骨盆前倾使得骨盆底肌肉和腹部深层肌肉处于紧张状态，久而久之就会形成腹部前凸的现象。腹部前凸会改变身体的重心分布，使人感到不适并影响步态。
4.肩部后缩
肩部后缩是骨盆前倾的一种继发性表现，多由坐姿不当、缺乏运动等原因导致。当骨盆前倾时，为了保持身体平衡，人体会将重心前移，此时为避免头部前伸过度，自然会通过耸肩的方式使肩胛骨上提，以达到稳定的目的。从侧面看，患者的肩膀似乎比正常人更靠近耳朵，呈现出“溜肩”的形态。
5.行走姿态异常
行走姿态异常可能与骨盆前倾有关，但更多情况下是由下肢力线不正所致。例如内外翻的足弓、膝关节反张或屈曲等都可能导致人在行走时出现摇摆不稳的症状。患者在行走时可能出现膝盖疼痛、小腿酸胀感等症状。
针对骨盆前倾的症状，建议进行X光检查、磁共振成像（MRI）来评估脊柱和骨盆状况。治疗措施包括功能性锻炼如核心稳定性训练和平衡练习，以及物理疗法如矫形器具使用。在日常生活中，应尽量避免长时间维持同一姿势，注意坐姿端正，同时可适当进行针对性的体育活动，如瑜伽、普拉提等，以增强背部及核心肌群的力量，改善上述不适症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方八维甲睾酮胶囊
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
