39问医生

小孩子多吃什么可以助长高

刘酉根儿科副主任医师

醴陵市中医院三级甲等

咨询

通常小孩子多吃富含维生素以及钙含量丰富的食物，有助于长高。比如鱼虾、排骨、牛肉，以及一些新鲜的水果，如葡萄、榴莲、菠萝蜜等。其次要注意营养均衡，不要挑食，保持好的生活作息规律，不要熬夜。另外，平常也要适当地增加体育运动。除此之外，晚上十点钟之前就要上床休息，不要熬夜，并且少喝一些碳酸饮料。

66

2021-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品