48岁不来月经是正常的。随着年龄的增长，女性会经历更年期，这是卵巢功能逐渐减退直至停止的过程。当女性连续12个月没有月经来潮时，通常认为已经进入绝经期。
进入更年期是女性生理上的自然变化，主要由卵巢功能衰退引起。卵巢负责产生卵子和分泌性激素，如雌激素和孕激素。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减弱，卵子生成减少，激素分泌也随之下降。这种变化会导致月经周期逐渐变得不规律，直至最终停止。激素水平的变化还会带来一系列更年期症状，如潮热、情绪波动等。
对于48岁的女性来说，如果出现月经不规律或者停止的情况，首先需要排除其他潜在的健康问题，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合症等。确认是自然更年期后，可以采取一些措施来应对更年期带来的不适。
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于缓解更年期症状。定期进行妇科检查，监测骨密度，预防骨质疏松。最后，如有需要，可以咨询医生，考虑使用激素替代疗法或其他药物治疗，以缓解更年期症状。
【生活小贴士：】
1. 保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动。
2. 定期进行妇科检查，监测骨密度。
3. 如有需要，咨询医生，考虑使用激素替代疗法或其他药物治疗。
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