39问医生

男生长高是什么时侯

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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通常情况下,男生长高一般是在青春期。青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期,是人体生长发育的第二个高峰期,一般为10-20岁。

青春期男性的身高会比女性的晚1-2年,通常在青春期时,身高会增长5-7cm,体重增长2-3kg。青春期时,男性的身高和体重的增长速度会明显加快。在青春期时,由于生长激素和甲状腺激素的作用,人体的骨骼会快速生长,身高会出现突增的现象,同时体重也会出现明显的增加。青春期男性要保证营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质、钙质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响身体发育。

青春期男性可以多进行户外运动,如跑步、打篮球等,多晒太阳,可以促进钙的吸收,有助于骨骼的生长。同时,青春期男性也要注意保持良好的心态,避免情绪过度紧张和焦虑。如果出现明显的不适症状,应及时前往医院就诊,以免延误病情。

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2021-09-07 浏览100
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