感冒嗓子嘶哑可以采取蒸汽吸入、声带休息、含漱剂使用、口服润喉糖等非处方治疗方法缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要抗生素治疗。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中并加入少量盐来制作简易蒸汽吸入器。然后把脸靠近碗口，用毛巾围住头部以保持蒸汽温度。水蒸气有助于缓解喉咙不适感；而盐则具有抗菌作用，可减轻因感染引起的喉咙疼痛。该方法简单易行且无副作用。
2.声带休息
减少说话次数和时间，让声带得到充分休息。声带休息能够促进声带组织修复及恢复健康状态，从而改善声音质量及预防声带损伤。
3.含漱剂使用
选择含有局部麻醉药、消炎止痛成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口。含漱剂能暂时麻痹口腔及咽喉黏膜上的神经末梢，从而起到镇静、止痛效果；同时还能降低细菌数量，缓解炎症反应。
4.口服润喉糖
选用含有甘草、蜂蜜等成分的润喉糖，按照包装说明规定的时间间隔服用。润喉糖中的某些成分能够舒缓喉咙部位的黏膜，从而减轻干痒、灼热等症状；长期存在上述症状时，则需要及时就医诊治。
5.抗生素治疗
如果确定是细菌感染引起，医生会开具相应抗生素药物，按时服用至完成整个疗程。抗生素针对特定类型的细菌有杀灭作用，在确诊为细菌性咽炎或扁桃体炎时有效；不可随意滥用以防耐药性的产生。
在出现感冒伴随喉咙嘶哑的症状后，应避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会进一步刺激受损的声带，延缓康复进程。此外，患者还要注意多喝水，有利于湿润咽喉部黏膜，也有助于病情好转。
1.蒸汽吸入
通过将热水倒入大碗中并加入少量盐来制作简易蒸汽吸入器。然后把脸靠近碗口，用毛巾围住头部以保持蒸汽温度。水蒸气有助于缓解喉咙不适感；而盐则具有抗菌作用，可减轻因感染引起的喉咙疼痛。该方法简单易行且无副作用。
2.声带休息
减少说话次数和时间，让声带得到充分休息。声带休息能够促进声带组织修复及恢复健康状态，从而改善声音质量及预防声带损伤。
3.含漱剂使用
选择含有局部麻醉药、消炎止痛成分的含漱剂，按说明书指示频次漱口。含漱剂能暂时麻痹口腔及咽喉黏膜上的神经末梢，从而起到镇静、止痛效果；同时还能降低细菌数量，缓解炎症反应。
4.口服润喉糖
选用含有甘草、蜂蜜等成分的润喉糖，按照包装说明规定的时间间隔服用。润喉糖中的某些成分能够舒缓喉咙部位的黏膜，从而减轻干痒、灼热等症状；长期存在上述症状时，则需要及时就医诊治。
5.抗生素治疗
如果确定是细菌感染引起，医生会开具相应抗生素药物，按时服用至完成整个疗程。抗生素针对特定类型的细菌有杀灭作用，在确诊为细菌性咽炎或扁桃体炎时有效；不可随意滥用以防耐药性的产生。
在出现感冒伴随喉咙嘶哑的症状后，应避免吸烟和饮酒，因为这些行为可能会进一步刺激受损的声带，延缓康复进程。此外，患者还要注意多喝水，有利于湿润咽喉部黏膜，也有助于病情好转。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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