摔伤后消肿可以采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等方法来快速缓解肿胀。如果肿胀持续不退或者伴有疼痛加剧，应尽快就医以排除骨折或其他并发症。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的摔伤效果更佳。
2.加压包扎
加压包扎是指使用弹性绷带对受伤区域施加适度压力，一般从远端开始向心脏方向缠绕。加压包扎可促进静脉回流、降低组织间液体积聚，从而辅助消肿。但要注意避免过度压迫以防影响血液循环。
3.弹性绷带
弹性绷带通过均匀拉伸皮肤来提供支持和稳定作用，在伤口周围呈螺旋状环绕。弹性绷带能够均匀分布压力，防止因移动引起的摩擦而加剧损伤；其具有一定的延展性，能随肢体活动而变化，不会引起不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过抑制前列腺素合成来缓解炎症反应及止痛。这类药物适用于轻至中度急性期后持续存在的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等情况。需注意个体差异及可能产生的胃肠道副作用。
5.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者按医嘱规定剂量服用。此类药物能有效抑制肌痉挛状态，改善肌肉紧张和僵硬，进而起到消肿的作用。需监测肝肾功能并遵医嘱调整用药方案。
在处理摔伤后的肿胀时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时建议患者保持充足休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷是将冰袋或者冷水毛巾放置于受伤部位，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。对于刚发生的摔伤效果更佳。
2.加压包扎
加压包扎是指使用弹性绷带对受伤区域施加适度压力，一般从远端开始向心脏方向缠绕。加压包扎可促进静脉回流、降低组织间液体积聚，从而辅助消肿。但要注意避免过度压迫以防影响血液循环。
3.弹性绷带
弹性绷带通过均匀拉伸皮肤来提供支持和稳定作用，在伤口周围呈螺旋状环绕。弹性绷带能够均匀分布压力，防止因移动引起的摩擦而加剧损伤；其具有一定的延展性，能随肢体活动而变化，不会引起不适感。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等可通过抑制前列腺素合成来缓解炎症反应及止痛。这类药物适用于轻至中度急性期后持续存在的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等情况。需注意个体差异及可能产生的胃肠道副作用。
5.口服肌肉松弛剂
口服肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，患者按医嘱规定剂量服用。此类药物能有效抑制肌痉挛状态，改善肌肉紧张和僵硬，进而起到消肿的作用。需监测肝肾功能并遵医嘱调整用药方案。
在处理摔伤后的肿胀时，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时建议患者保持充足休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
北京协和医院
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北京大学第三医院
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