乳腺增生引起的疼痛可以尝试生活方式调整、热敷缓解、非甾体抗炎药、激素疗法、中医药疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持均衡饮食，减少咖啡因摄入，不过度使用含有雌激素的产品，并且定期锻炼。因为这些习惯可能促进内分泌紊乱，从而加重乳腺组织的增生程度，引起疼痛。
2.热敷缓解
通过将温热物体如暖水袋放置于受影响区域来实现效果。局部升温有助于促进血液循环、舒缓紧张肌肉并减轻炎症反应；对于轻度至中度的不适感有较好作用。
3.非甾体抗炎药
选择性环氧合酶-2抑制剂是非甾体类药物的一种类型，通过阻断环氧合酶-2的活性而发挥解热镇痛及抗风湿的作用。乳腺增生多为良性病变，在临床上通常不需手术切除。如果肿块较大或疑有恶变时，则应考虑手术切除。
4.激素疗法
激素疗法包括口服避孕药或黄体酮替代疗法，具体用药时间和剂量需要医生根据个体差异制定方案。此方法旨在调节体内雌激素水平，减轻由于激素失衡导致的乳房胀痛等症状。
5.中医药疗法
中医药疗法包括草本植物提取物、针灸等多种方式，需由专业中医师指导使用。传统医学认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用相应方剂可调和气血、消散结节。
建议患者定期自我检查乳房健康状况，以便早期发现异常。同时，注意避免过度疲劳和精神压力，保证充足睡眠，有利于身体健康。
1.生活方式调整
患者应保持均衡饮食，减少咖啡因摄入，不过度使用含有雌激素的产品，并且定期锻炼。因为这些习惯可能促进内分泌紊乱，从而加重乳腺组织的增生程度，引起疼痛。
2.热敷缓解
通过将温热物体如暖水袋放置于受影响区域来实现效果。局部升温有助于促进血液循环、舒缓紧张肌肉并减轻炎症反应；对于轻度至中度的不适感有较好作用。
3.非甾体抗炎药
选择性环氧合酶-2抑制剂是非甾体类药物的一种类型，通过阻断环氧合酶-2的活性而发挥解热镇痛及抗风湿的作用。乳腺增生多为良性病变，在临床上通常不需手术切除。如果肿块较大或疑有恶变时，则应考虑手术切除。
4.激素疗法
激素疗法包括口服避孕药或黄体酮替代疗法，具体用药时间和剂量需要医生根据个体差异制定方案。此方法旨在调节体内雌激素水平，减轻由于激素失衡导致的乳房胀痛等症状。
5.中医药疗法
中医药疗法包括草本植物提取物、针灸等多种方式，需由专业中医师指导使用。传统医学认为乳腺增生与气滞血瘀有关，采用相应方剂可调和气血、消散结节。
建议患者定期自我检查乳房健康状况，以便早期发现异常。同时，注意避免过度疲劳和精神压力，保证充足睡眠，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
消乳散结胶囊
乳癖散结胶囊
