不用枕头睡觉有矫正身体和颈椎的好处，坏处是会导致血管饱满度增加。不用枕头睡觉可以有效缓解背部疲劳，不仅如此，不用枕头睡觉也能让大脑得到更多休息。缺点是不带枕头睡觉会增加血管的充盈度，这样会有更多的血液流入头部，严重影响睡眠质量。枕头是为了帮助你抬起头，避免下半身的血液循环形成枕头，使其成为身体的严重负担。
39问医生
不垫枕头睡觉有什么好处和坏处
王晓东
骨科
主治医师
天津医科大学总医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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