糖高的人可以适量食用低糖的水果，如苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃。需要提醒的是，这些水果并不能直接治疗高血糖，控制血糖水平还需要配合医生指导进行饮食调整和药物治疗。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入苹果可以为身体提供必要的营养成分，但不宜过量以避免额外热量摄入。
2.梨
梨含有天然果糖，可作为低GI食品替代品供糖尿病患者食用。梨子具有润燥生津、清热化痰等功效，适合糖尿病合并肺燥咳嗽者食用。
3.草莓
草莓是低卡路里且升糖指数较低的水果，适合糖尿病患者作为零食选择。草莓中含有的抗氧化物质可以帮助降低氧化应激风险，维护心血管健康。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，能够促进胰岛素分泌，改善胰岛功能。蓝莓中的多酚类化合物有助于提高机体对葡萄糖的敏感性，进而调节血糖水平。
5.樱桃
樱桃含有丰富的天然植物化合物，如花青素和鞣花酸，这些物质具有抗氧化作用，能帮助稳定血糖水平。此外，樱桃还能促进胰岛素的分泌，从而辅助降低血糖浓度。但需注意的是，樱桃属于温性水果，因此不建议过多食用。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意饮食调理，尽量减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等。同时还要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于控制血糖水平。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。适量摄入苹果可以为身体提供必要的营养成分，但不宜过量以避免额外热量摄入。
2.梨
梨含有天然果糖，可作为低GI食品替代品供糖尿病患者食用。梨子具有润燥生津、清热化痰等功效，适合糖尿病合并肺燥咳嗽者食用。
3.草莓
草莓是低卡路里且升糖指数较低的水果，适合糖尿病患者作为零食选择。草莓中含有的抗氧化物质可以帮助降低氧化应激风险，维护心血管健康。
4.蓝莓
蓝莓富含花青素，能够促进胰岛素分泌，改善胰岛功能。蓝莓中的多酚类化合物有助于提高机体对葡萄糖的敏感性，进而调节血糖水平。
5.樱桃
樱桃含有丰富的天然植物化合物，如花青素和鞣花酸，这些物质具有抗氧化作用，能帮助稳定血糖水平。此外，樱桃还能促进胰岛素的分泌，从而辅助降低血糖浓度。但需注意的是，樱桃属于温性水果，因此不建议过多食用。
对于血糖偏高的患者来说，日常生活中应注意饮食调理，尽量减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等。同时还要适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于控制血糖水平。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
瑞格列奈片
奥利司他胶囊
蜜炼川贝枇杷膏
