回奶硬块一般在7~15天左右会消失，但具体时间需要根据个人体质、乳房的大小以及日常护理等原因进行综合考虑。
如果女性本身乳房体积较小，并且日常生活中注意乳房的护理，保持乳房的清洁与卫生。同时母亲也注意饮食营养均衡，避免食用过多富含蛋白质的食物，比如猪蹄、鲫鱼等，可能会使乳房恢复正常，一般在7天左右就会消失。但如果女性本身乳房体积较大，日常生活中也不注意乳房的护理，同时也经常吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，可能会导致体内激素水平紊乱，影响乳汁的分泌，此时可能会需要15天左右，甚至更长时间才能消失。
除此之外，如果出现乳房硬块的情况，可能是乳腺管堵塞导致乳房内出现硬块的情况，建议女性及时到正规医院，通过乳房B超检查、乳腺钼靶检查等检查确认病因，并积极配合医生通过按摩、热敷等方式进行缓解。
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