桑葚叶具有滋阴补血、润肠通便、清肝明目的功效，可以起到改善眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘、目昏不明等病症的作用。
1、滋阴补血
桑葚叶中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，促进血液循环，具有滋阴补血的功效，可以改善因缺铁性贫血引起的乏力、面色苍白、头晕等症状。
2、润肠通便
桑葚叶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，可以改善因胃肠蠕动功能减慢引起的大便干结、排便困难等症状。
3、清肝明目
桑葚叶中含有丰富的维生素A原，可以促进眼睛内感光色素的形成，可以起到清肝明目的功效，可以改善因肝火上炎引起的目赤肿痛、眼干、眼涩等症状。
除此之外，桑葚叶还具有补虚益精、清热解毒等功效，日常生活中可以适量饮用桑葚叶泡水，但要注意避免过量饮用，以免引起胃肠道不适症状。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。
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