14岁孩子的血糖正常值与成人一样，即空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。血糖是指血液中的葡萄糖，可以为人体各个组织器官提供能量。
如果血糖过高，可能会引起高血糖症，表现为多饮、多尿、多食和体重减轻等症状。如果血糖过低，可能会引起低血糖症，表现为头晕、乏力、心慌、饥饿感等症状。对于14岁的孩子，如果血糖值在上述范围内，则一般属于正常情况。如果血糖超过正常范围，则建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，建议孩子注意饮食均衡，避免过多食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免引起血糖升高的情况。孩子在进行体育锻炼时，也需要注意做好热身，以免导致肌肉拉伤，引起局部疼痛、酸胀等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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