下颚抖动常见于肌肉疲劳、情绪紧张或摄入过多咖啡因,多数情况属良性表现,休息后可缓解。寒冷刺激、低钙状态或某些神经系统功能波动也可能引发,通常间歇出现。若抖动持续加重或伴随其他不适,建议及时就医评估,日常注意规律作息与情绪平稳,避免过度劳累。
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