柠檬晒干了一般是没有营养的。
柠檬是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、钾元素、膳食纤维等营养成分，适当的吃柠檬，能够补充体内所需要的多种营养物质。晒干后的柠檬比较干燥，其中的水分也会有所减少，因此食用后也能够起到补水的效果，但是效果一般并不是特别的好。如果将柠檬晒干以后，再添加到水中进行浸泡，能够使柠檬的营养成分更好的被保留，但是也并不能够完全的将柠檬中的营养成分完全的吸收。
柠檬晒干以后通常是没有营养的，如果想要补充营养，可以通过多吃富含蛋白质的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够使营养均衡。同时也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的新陈代谢，增强身体抵抗力。
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