蒲乳期脱发可以通过营养补充、头皮按摩、中药调理、激素类药膏局部应用、激光生发治疗等方法来改善。如果脱发情况持续或加剧，建议产妇及时就诊以确定具体原因并接受适当治疗。
1.营养补充
可以通过食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发有益的食物来实现。这些微量元素有助于促进头发生长，改善因缺乏营养导致的脱发问题。
2.头皮按摩
通过轻柔地按摩头皮来增加血液循环，通常可以在淋浴时进行。头皮按摩能够刺激毛囊活性，缓解压力引起的脱发问题。
3.中药调理
可选用具有补血养血功效的中药材如当归、熟地黄等配制汤剂服用。中医认为女性产后气血虚弱可能导致脱发，上述药材能滋养精血、固摄发根从而防止继续脱落。
4.激素类药膏局部应用
选择合适种类的激素类外用制剂如米诺地尔搽剂、螺内酯凝胶等，在医师指导下每日按推荐剂量涂抹于受影响区域。这类药物能够调节皮脂分泌及抑制雄性激素受体表达，从而减少油脂过多导致的脱发现象。
5.激光生发治疗
利用低能量激光设备非侵入式地照射脱发区域，一般需要经过多次治疗才能见效。低能量激光能够穿透皮肤表层促进毛囊微环境改善，并且不会引起副作用；适合处理遗传性脱发等问题。
此外，建议产妇保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力过大，以免影响内分泌系统功能，加剧脱发情况。若脱发持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
1.营养补充
可以通过食用富含铁、锌、维生素B6、维生素D等对头发有益的食物来实现。这些微量元素有助于促进头发生长，改善因缺乏营养导致的脱发问题。
2.头皮按摩
通过轻柔地按摩头皮来增加血液循环，通常可以在淋浴时进行。头皮按摩能够刺激毛囊活性，缓解压力引起的脱发问题。
3.中药调理
可选用具有补血养血功效的中药材如当归、熟地黄等配制汤剂服用。中医认为女性产后气血虚弱可能导致脱发，上述药材能滋养精血、固摄发根从而防止继续脱落。
4.激素类药膏局部应用
选择合适种类的激素类外用制剂如米诺地尔搽剂、螺内酯凝胶等，在医师指导下每日按推荐剂量涂抹于受影响区域。这类药物能够调节皮脂分泌及抑制雄性激素受体表达，从而减少油脂过多导致的脱发现象。
5.激光生发治疗
利用低能量激光设备非侵入式地照射脱发区域，一般需要经过多次治疗才能见效。低能量激光能够穿透皮肤表层促进毛囊微环境改善，并且不会引起副作用；适合处理遗传性脱发等问题。
此外，建议产妇保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力过大，以免影响内分泌系统功能，加剧脱发情况。若脱发持续不改善或者伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
