39问医生

高血脂吃什么鱼好

黄卫清 内科 主治医师
江西中医药大学附属医院 三级甲等
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高血脂患者通常建议食用深海鱼,如带鱼、黄花鱼等 。鱼类产品一般含有较丰富蛋白质、矿物质、维生素,并且脂肪含量较低,通常以不饱和脂肪酸为主,属于较好食材。部分鱼类脂肪含量较高,患者需要注意避免食用过量,如鱿鱼等,还有避免摄入鱼的内脏、鱼鳔以及鱼籽,其中胆固醇含量较高。患者需要避免摄入腌制鱼类,由于腌制品盐分含量高,高血脂的患者需要限制盐摄入量。
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2022-03-17 浏览100
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