维生素C过量摄入可能导致恶心、腹泻、尿频、牙龈肿胀和皮疹等副作用。
1.恶心
恶心可能是由于摄入过量维生素C引起的胃肠功能紊乱。可能导致食欲不振、呕吐等不适症状，进一步影响营养吸收和身体健康。
2.腹泻
腹泻可能由高剂量维生素C引起消化系统刺激所致。导致水和电解质失衡，严重时可引起脱水和其他并发症。
3.尿频
尿频通常是因为大量维生素C被身体吸收后通过肾脏快速排泄，使尿液酸化。长期如此可能会损伤泌尿系统的黏膜组织，增加结石形成的风险。
4.牙龈肿胀
牙龈肿胀多是由于体内缺乏钙元素或维生素D，导致牙齿周围软组织出现炎症反应。如果不及时处理，炎症会向深部发展，引起牙周袋形成、牙槽骨吸收等症状。
5.皮疹
皮疹的发生可能与个体对维生素C产生过敏反应有关。皮肤上会出现红斑、丘疹等异常表现，严重者可能出现瘙痒、水肿等情况。
建议在服用维生素C补充剂前咨询医生以评估潜在风险并确保安全使用。若出现任何疑似不良反应，应立即停止使用并向医疗专业人士寻求帮助。
1.恶心
恶心可能是由于摄入过量维生素C引起的胃肠功能紊乱。可能导致食欲不振、呕吐等不适症状，进一步影响营养吸收和身体健康。
2.腹泻
腹泻可能由高剂量维生素C引起消化系统刺激所致。导致水和电解质失衡，严重时可引起脱水和其他并发症。
3.尿频
尿频通常是因为大量维生素C被身体吸收后通过肾脏快速排泄，使尿液酸化。长期如此可能会损伤泌尿系统的黏膜组织，增加结石形成的风险。
4.牙龈肿胀
牙龈肿胀多是由于体内缺乏钙元素或维生素D，导致牙齿周围软组织出现炎症反应。如果不及时处理，炎症会向深部发展，引起牙周袋形成、牙槽骨吸收等症状。
5.皮疹
皮疹的发生可能与个体对维生素C产生过敏反应有关。皮肤上会出现红斑、丘疹等异常表现，严重者可能出现瘙痒、水肿等情况。
建议在服用维生素C补充剂前咨询医生以评估潜在风险并确保安全使用。若出现任何疑似不良反应，应立即停止使用并向医疗专业人士寻求帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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