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后背晒太阳的好处

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后背晒太阳有吸收阳气的好处。年老体弱的患者疾病容易复发，病情会加重，背部日光浴能有效帮助身体吸收大自然的阳气，从而转化为自身阳气，能够改善手足冰冷、脾胃虚寒消化不良等易出现阳虚或气血不足患者的现象。一般需要在上午10点左右进行背部晒太阳，根据体质的不同，年轻患者可晒2小时左右，中老年患者一般半小时即可。