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成人低烧怎么退烧最快

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成人低烧（腋温37.3℃至38℃）退烧最快的方式是物理降温配合充分休息，通常数小时内体温可逐渐回落。温水擦拭颈部、腋窝及腹股沟等大血管处，利于散热；减少衣物、保持房间通风，避免捂汗。少量多次饮用温水，补充因发热丢失的水分。若伴随明显不适，可在医生指导下使用退热药物。需注意，低烧多为身体免疫反应，盲目追求快速退烧未必有益。持续超过三天或出现其他症状，应及时就医排查原因。