嗓子痒干咳可以尝试蒸汽吸入、盐水漱口、蜂蜜柠檬水、金银花茶、穴位按摩等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，然后用一条毛巾盖住头部并靠近碗上方，利用热气来进行蒸熏。通过提高局部温度来增加水分蒸发，从而起到湿润咽喉黏膜的作用；此外还可以促进血液循环，加速新陈代谢过程。
2.盐水漱口
患者可用温开水兑适量食盐调成溶液后含漱，每次漱口时间控制在30秒左右为宜。盐水具有一定的杀菌消毒效果，能够减少口腔内细菌数量，缓解因细菌感染引起的咽部不适感。
3.蜂蜜柠檬水
取一勺纯蜂蜜加入半杯温水中充分搅拌均匀即可饮用，每日可多次少量摄入。蜂蜜具有润燥止痛的功效，而柠檬则能生津解暑、和胃安胎，两者合用有助于减轻喉咙干燥及咳嗽等症状。
4.金银花茶
取适量金银花置于杯中冲入沸水焖泡5分钟左右即可饮用，一般不需添加其他辅料。金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，具有疏风散热、清除体内湿邪毒火的作用，对于缓解因外感风邪所致之咽痒咳嗽有良好效果。
5.穴位按摩
选用少商穴、天突穴、列缺穴等穴位进行按摩，方法包括按压、揉捏等。上述穴位分别对应于呼吸系统、消化系统以及循环系统的相关功能，通过刺激这些穴位可以改善相应器官的功能状态，进而达到缓解咽喉不适的目的。
在日常生活中，建议患者多喝水保持咽喉湿润，尽量避免食用辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等，以免加重病情。若症状持续不缓解或者伴有痰液增多等情况，则需要及时就医诊治。
1.蒸汽吸入
将开水倒入大碗中，然后用一条毛巾盖住头部并靠近碗上方，利用热气来进行蒸熏。通过提高局部温度来增加水分蒸发，从而起到湿润咽喉黏膜的作用；此外还可以促进血液循环，加速新陈代谢过程。
2.盐水漱口
患者可用温开水兑适量食盐调成溶液后含漱，每次漱口时间控制在30秒左右为宜。盐水具有一定的杀菌消毒效果，能够减少口腔内细菌数量，缓解因细菌感染引起的咽部不适感。
3.蜂蜜柠檬水
取一勺纯蜂蜜加入半杯温水中充分搅拌均匀即可饮用，每日可多次少量摄入。蜂蜜具有润燥止痛的功效，而柠檬则能生津解暑、和胃安胎，两者合用有助于减轻喉咙干燥及咳嗽等症状。
4.金银花茶
取适量金银花置于杯中冲入沸水焖泡5分钟左右即可饮用，一般不需添加其他辅料。金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，具有疏风散热、清除体内湿邪毒火的作用，对于缓解因外感风邪所致之咽痒咳嗽有良好效果。
5.穴位按摩
选用少商穴、天突穴、列缺穴等穴位进行按摩，方法包括按压、揉捏等。上述穴位分别对应于呼吸系统、消化系统以及循环系统的相关功能，通过刺激这些穴位可以改善相应器官的功能状态，进而达到缓解咽喉不适的目的。
在日常生活中，建议患者多喝水保持咽喉湿润，尽量避免食用辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末等，以免加重病情。若症状持续不缓解或者伴有痰液增多等情况，则需要及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
