女性出现失眠和做噩梦的情况，通常与生活压力的增加、心理因素以及不健康的生活习惯有关。
当日常的工作和生活压力积累，使得大脑持续处于高度紧张状态，这种紧张情绪在夜晚休息时仍未能放松，可能导致睡眠中产生噩梦。另外，不适当的生活方式，如频繁加班熬夜、晚餐过量摄入、过度饮酒等，也可能成为频繁做噩梦的诱因。
当日常的工作和生活压力积累，使得大脑持续处于高度紧张状态，这种紧张情绪在夜晚休息时仍未能放松，可能导致睡眠中产生噩梦。另外，不适当的生活方式，如频繁加班熬夜、晚餐过量摄入、过度饮酒等，也可能成为频繁做噩梦的诱因。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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