39问医生

柠檬泡水几次合适

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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干柠檬泡水推荐泡制2到3次。
柠檬果肉富含维生素C,长时间浸泡会导致维生素C大量溶解于水中。通常情况下,柠檬片使用2到3次后,其营养成分会基本耗尽,再泡也无济于事。柠檬水中的维生素C有助于皮肤新陈代谢,延缓皮肤老化,减轻斑点并收缩毛孔,从而赋予肌肤健康光泽。
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2022-04-26 浏览100
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