防晕车可以采取运动疗法、穴位按摩、服用抗组胺药、佩戴耳豆、中药外敷等方法进行治疗。如果晕车症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等，增强体质，改善血液循环，提高身体对晕动症的耐受性。此方法有助于促进大脑供血供氧，减少晕车症状的发生。
2.穴位按摩
选择内关穴、合谷穴等穴位进行按摩，每次5-10分钟，每日多次。这些穴位刺激可调节自主神经系统功能，缓解晕车引起的不适感。
3.服用抗组胺药
根据医嘱选择合适的非处方抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，在乘车前口服。这类药物具有镇静催眠作用，能减轻晕车时的恶心呕吐等症状。
4.佩戴耳豆
将适量的耳豆放置于耳廓特定位置，按压数分钟后取出。耳豆能够刺激迷走神经，缓解晕动病的症状表现。
5.中药外敷
选取具有舒肝解郁功效的中药材如柴胡、枳壳等研磨成粉后加水调制成糊状贴于胸前或颈项部。中医认为胸膈不畅会导致气血运行受阻而引发晕动症，因此外用此类药物有助于改善相关状况。
建议患者出行前避免空腹及过度饱食，以免加重晕车症状。若上述措施无效且症状持续或加剧，应尽快就医寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等，增强体质，改善血液循环，提高身体对晕动症的耐受性。此方法有助于促进大脑供血供氧，减少晕车症状的发生。
2.穴位按摩
选择内关穴、合谷穴等穴位进行按摩，每次5-10分钟，每日多次。这些穴位刺激可调节自主神经系统功能，缓解晕车引起的不适感。
3.服用抗组胺药
根据医嘱选择合适的非处方抗组胺药物如苯海拉明片、盐酸氯苯那敏片等，在乘车前口服。这类药物具有镇静催眠作用，能减轻晕车时的恶心呕吐等症状。
4.佩戴耳豆
将适量的耳豆放置于耳廓特定位置，按压数分钟后取出。耳豆能够刺激迷走神经，缓解晕动病的症状表现。
5.中药外敷
选取具有舒肝解郁功效的中药材如柴胡、枳壳等研磨成粉后加水调制成糊状贴于胸前或颈项部。中医认为胸膈不畅会导致气血运行受阻而引发晕动症，因此外用此类药物有助于改善相关状况。
建议患者出行前避免空腹及过度饱食，以免加重晕车症状。若上述措施无效且症状持续或加剧，应尽快就医寻求专业医生的帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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盐酸苯海拉明片
